Le moi(s) sans tabac ? La cure thermale pour arrêter de fumer, fallait y penser.

Novembre ou « le moi(s) sans Tabac », un défi national pour arrêter de fumer pendant 30 jours.Vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer en utilisant différents moyens (Patchs, cigarette électronique, hypnose, chewing-gum) ? Tous ont échoué ? Pourquoi ne pas choisir un séjour en cure thermale ? En effet, celle-ci peut vous aider dans l’arrêt de la cigarette.

Le mois sans tabac

Source : http://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

La combinaison de différents soins, prenant en compte les voies respiratoires, les artères, l’alimentation et le stress, a pour objectif d’aider le fumeur à réduire sa consommation et à adopter un meilleur comportement vis-à-vis de cette addiction. Pour faire face à une majorité́ de personnes (60% selon tabac info service) souhaitant arrêter de fumer, des stations thermales ont mis en place des séjours de « sevrage tabagique » d’une semaine afin de les aider tout au long de leur processus d’abstinence.

L’addiction au tabac

Le tabac agit comme une drogue sur l’organisme du fait de la présence de nicotine. Cela entraîne une rapide dépendance chez le fumeur, qui sera difficile à inhiber.

Cette addiction se traduit par plusieurs symptômes :

des sensations de manques
un besoin de tabac lors d’une situation de stress
un réflexe créé par un mécanisme d’habitude
un coupe faim

Cependant, il est prouvé que des situations de stress ou de forte sensibilité entraînent une envie de sortir une cigarette afin d’apaiser ses angoisses.Le tabac n’est pas composé uniquement de nicotine. En effet, lors d’une bouffée, de très nombreuses substances sont inhalées et ont des effets négatifs sur l’organisme. La cigarette qu’elle soit industrielle ou roulée est l’un des premiers facteurs de cancers. Les effets du tabac sont sournois, c’est-à-dire qu’ils mettent de très nombreuses années à apparaitre chez le fumeur ou chez son entourage. Il n’existe pas de « petit » ou « grand » fumeur, le contact avec les différentes substances inhalées entraine de graves soucis au niveau de différents organes (Les poumons, le cœur, la langue, la gorge mais également la vessie ou la peau).

Les séjours en cure de « sevrage tabagique », une multitude de soin pour le bien-être et la détente

Face aux effets néfastes du tabac sur l’organisme, des stations thermales ont mis en place des mini-cures dédiées au sevrage tabagique. Ces cures sont adossées aux orientations primaires des stations, en se basant sur leur savoir-faire ainsi qu’aux caractéristiques de leurs eaux.

La mini-cure thermale n’est pas conventionnée donc ne peut pas être remboursée par la sécurité sociale contrairement à une cure conventionnée de 21 jours de soins consécutifs. Néanmoins, une cure non conventionnée n’a aucun impact sur la qualité des soins et sur l’encadrement médical prodigué. Ce type de séjour se veut « holistique ». Il vise à favoriser autant le bien-être mental que physique dans le but de diminuer le « besoin » de nicotine.

Dans quelles stations se rendre pour arrêter de fumer ?

Plusieurs stations thermales en France proposent des cures dédiées aux personnes souhaitant arrêter le tabac. Ces séjours commencent par un rendez-vous chez un tabacologue afin d’évaluer la situation de départ de chaque fumeur.

La station thermale du Boulou, spécialisée dans les maladies cardio-vasculaires, propose un module supplémentaire pendant la cure thermale conventionnée. Toutefois ce module n’est pas remboursé par la sécurité sociale. Les soins dispensés se focaliseront autour du cœur et des artères, avec des soins d’eaux tels que : douche à jet, couloir de marche, des bains ou encore des cures de boissons afin de favoriser la circulation sanguine.

D’autres stations thermales telles que Challes les Eaux, Luchon, La Bourboule sont spécialisées dans le traitement des troubles des voies respiratoires, grâces à des eaux soufrées. Elles présentent des courts séjours de santé (d’une durée de 6 jours) avec des soins tels que : irrigation nasale, gargarisme, aérosols…

L’ensemble de ces établissements proposent des soins d’eaux thermales ayant pour objectif un mieux-être des parties du corps exposées aux substances de la cigarette. En plus des soins d’eaux, ces mini-cures thermales ont inclus, dans leur programme, des activités plus sportives telles que la marche nordique, l’aquagym, le fitness, complétées par des cours de sophrologie et des rendez-vous avec des diététiciens…

Ces rendez-vous, ainsi que la mise en place de programme alimentaire, sont très fréquents. En effet, arrêter de fumer entraîne une augmentation de l’appétit impactant sur une possible prise de poids. Ce facteur peut constituer un des freins dans l’arrêt de la cigarette.

Un séjour en établissement thermal constitue un environnement propice à l’arrêt du tabac. Il est vrai que le patient se retrouve loin de sa vie quotidienne, donc de toutes sources de stress. Contrairement à d’autres méthodes médicamenteuses pour aider la personne dans sa démarche de sevrage, un séjour en eaux thermales est naturel et bénéfique en toute circonstance pour l’organisme.

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