Objectif : prendre du temps pour soi en profitant des vertus de l’eau thermale en 2020

Qui dit nouvelle année dit nouvelle résolution.

Le rythme de vie de la société actuelle laisse peu de temps pour soi. Entre vie personnelle, professionnelle, obligations ou enfants, il est parfois compliqué de trouver du temps pour prendre soin de sa santé.  Ajoutez à cela l’euphorie des fêtes qui retombe, vous vous sentirez peut-être ballonné, avec quelques kilos superflus, en manque d’énergie voire stressé… Un séjour pour vous remettre en forme ne serait-il pas le moment idéal et la résolution parfaite pour démarrer la nouvelle l’année ?

Cure thermale

La médecine thermale, par l’utilisation des minéraux et des oligo-éléments contenus dans l’eau, est indiquée dans la prise en charge de nombreuses affections chroniques. Le thermalisme représente une alternative douce, naturelle, sans effet secondaire pour l’organisme et pour lequel les bénéfices sont reconnus.

Pour suivre les évolutions de la société, les stations thermales proposent différentes formules afin de rendre la médecine thermale accessible à tous :

      • La cure thermale conventionnée

La cure thermale conventionnée est une démarche médicale qui nécessite une prescription émanant d’un médecin traitant ou spécialiste.
La sécurité sociale reconnaît 12 orientations thérapeutiques thermales prises en charge dans les 110 établissements thermaux français.
Les affections chroniques les plus connues l’asthme, les allergies, l’eczéma, les rhumatismes, l’arthrose ou encore le surpoids. Cependant, la médecine thermale est également indiquée dans la prise en charge de pathologie telles que la fibromyalgie, le burn-out, le stress ou encore la spondylarthrite ankylosante. (la liste des pathologies prises en charge en cure thermale).

Le thermalisme est une prise en charge globale du patient.
Lors de son séjour en cure thermale, la prise de distance avec son quotidien permettra au patient d’être plus enclin et à l’écoute afin d’acquérir des gestes adaptés à la prise en charge de sa pathologie. En parallèle des soins, la reprise d’une activité physique, la mise en place d’une alimentation équilibrée et la rencontre d’autres personnes ayant les mêmes pathologies constituent une véritable thérapie.

      • Les cures nocturnes, pour concilier vie professionnelle et soins thermaux

Les cures thermales conventionnées « nocturnes » permettent aux actifs vivant à proximité des établissements thermaux de réaliser une cure thermale en parallèle de leurs activités quotidiennes.
Les cures thermales nocturnes se déroulent généralement partir de 17h, elles n’imposent donc pas aux curistes de réaliser les soins durant une période de congés payés.
Véritable cure thermale, la cure nocturne a fait son apparition il y a quelques années dans certains établissements thermaux.

La prise en charge et le déroulement de ce type de séjour est identique à celui d’une cure thermale conventionnée. Seul le créneau horaire choisi sera différent au moment de la réservation.

Les établissements thermaux de la Chaine thermale du Soleil, l’établissement thermal de Royat-Chamalières, certains établissements thermaux du Grand Dax ainsi que les thermes d’Aix-les-Bains (Thermes Chevalley) proposent ce type de cures.

      • Les mini-cures thermales

Les mini-cures thermales ont été mises en place dans de nombreux établissements afin de permettre à chacun de bénéficier, sur un temps imparti, des bienfaits de l’eau thermale.
Se déroulant de 2 à 12 jours, la mini-cure thermale est comparable à une cure thermale conventionnée, la seule différence réside dans le fait que ce séjour est à la charge du patient. En effet, elle ne s’inscrit pas dans la démarche d’une cure thermale conventionnée prescrite par un médecin.

Les mini-cures thermales sont adaptées aux maux actuels de la société (stress, jambes lourdes, maux de dos, insomnies, surpoids, ballonnements) et sont disponibles dans de très nombreuses stations thermales françaises.
Les courts séjours de santé peuvent être réalisés de façon préventive ou afin de soulager des pathologies chroniques.
Véritable moment de détente, de bien-être et de prévention, chaque séjour s’adapte aux besoins et aux envies du curiste.

>> Les stations thermales

En fonction de la composition des sols, les eaux minérales et thermales auront des vertus spécifiques et indiquées dans la prise en charge de pathologies distinctes.

Chaque établissement thermal français a reçu un (voire plusieurs) agrément(s) en fonction de la qualité de ses eaux :

La rhumatologie
La phlébologie
Les voies respiratoires
La gynécologie
La dermatologie
Les affections digestives et maladies métaboliques
Les affections urinaires et maladies métaboliques
Les affections psychosomatiques
La neurologie
Les troubles du développement chez l’enfant
Les maladies cardio-artérielles
Les affections des muqueuses bucco-linguales

Les vertus des eaux thermales sont également indiquées dans la prise en charge des pathologies chroniques chez les enfants.

N’hésitez pas à vous renseigner en fonction de vos besoins et de vos envies dans les centres thermaux qui vous intéressent.

Le programme du salon des Thermalies 2020

Comme chaque année, le rendez-vous est donné au salon des Thermalies de Paris au mois de janvier, puis à Lyon au cours du mois de février.

Salon des Thermalies 2020

Cette rencontre annuelle est l’unique salon dédié au bien-être et à la santé par l’eau en France. Durant ces quelques jours, venez rencontrer plus de 300 exposants et professionnels du thermalisme, de la thalassothérapie, de la balnéothérapie et du SPA. L’occasion parfaite pour vous renseigner auprès de différents établissements et ainsi organiser au mieux vos prochains séjours.

Petit plus, tout au long de l’évènement, vous pourrez bénéficier d’offres et de tarifs préférentiels.

Durant le salon, il vous sera également possible d’assister à des conférences thématiques ainsi que des débats animés par les experts du thermalisme, de la thalassothérapie et des spas.

L’inscription est gratuite et se fait sur place 15 minutes avant le début de la conférence.

> Rendez-vous à Paris du 23 au 26 janvier 2020, au Carrousel du Louvre

    • Jeudi 23 Janvier 2020

10h : Comment bien choisir son hébergement lors d’une cure thermale ?
11h : L’efficacité de l’éducation thérapeutique en milieu thermal démontrée
13h : L’approche de l’amélioration du sommeil à la thalassothérapie de Dinard
14h : Vers de nouveaux modes de management et d’exploitation des centres d’hydrothérapie en Tunisie
15h : Aider ne devrait jamais rimer avec s’épuiser et pourtant…
16h : Cure thermale et douleurs
17h : Femme(s) en équilibre
18h  : Yoga et méditation : décupler les bienfaits de la thalassothérapie

  • Vendredi 24 Janvier 2020

10h : Douleurs persistantes et cures thermales : pourquoi ?
11h : La diététique, une étymologie qui en dit long…
12h : L’accueil Post-Cancer en Thalasso
13h : Le Sommeil
14h : Sommeil et poids, liaisons dangereuses
15h : Comment chouchouter son microbiote : alimentation et thermalisme
16h : La gonarthrose en milieu thermal
17h : L’intérêt de l’initiation à la marche en station thermale
18h : Pourquoi et comment lâcher prise en cure thermale ?

  • Samedi 25 Janvier 2020

10h : Zviolyne, un équipement au service de la douleur
11h – 12h30 : La cure thermale expliquée par le médecin thermal
13h : Apprivoiser son sommeil
14h : Cryothérapie : les bienfaits du froid au naturel
15h : L’Education Thérapeutique du patient au service des patients atteints de fibromyalgie
16h : Quelle place pour l’électrothérapie TENS pour soulager vos douleurs chroniques ?
17h : L’accueil Post-Cancer en Thalasso
18h : Stress, anxiété, insomnie, burn-out … : Comment s’en sortir ?

  • Dimanche 26 Janvier 2020

10h : La gestion du stress par la cohérence cardiaque
11h : L’ayurvéda, un art de vivre gage de bonne santé
12h : Le Pijat Kepala ou Massage Balinais Crânien, un outil pour le lâcher-prise
13h : Comment améliorer son sommeil ?
14h : Alimentation Plaisir et Santé : les grands principes
15h : Quelle place pour l’électrothérapie TENS pour soulager vos douleurs chroniques ?
16h : Un sophrologue à tout moment avec vous avec Accord Sophro

Durant le salon, des ateliers animés par La Médecine Thermale, des animations ainsi qu’un espace massage vous seront proposés par les exposants.

> Rendez-vous à Lyon du 14 au 16 février 2020, à la Sucrière

  • Vendredi 14 février 2020

De 13h à 14h : La spiruline, un aliment d’exception au service de votre vitalité et votre bien-être
De 14h à 15h : Introduction à la Psychologie Positive
De 15h à 16h : Auto-Modelage apaisant des mains – Atelier Bien-Etre

  • Samedi 15 février 2020

De 11h à 12h30 : Le Sommeil
De 13h à 14h : La spiruline, un aliment d’exception au service de votre vitalité et votre bien-être
De 15h à 16h : Gestion du stress par la cohérence cardiaque

  • Dimanche 16 février 2020

De 11h à 12h : L’Éducation Thérapeutique du patient au service des patients atteints de Fibromyalgie
De 13h à 14h : La spiruline, un aliment d’exception au service de votre vitalité et votre bien-être

Durant le salon, des animations seront proposées par les exposants.

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Les salons des Thermalies s’organiseront autour de 6 pavillons thématiques pour répondre à toutes les envies :

Thalasso France : Les traitements aux vertus préventives reconnues de l’eau de mer.
Sources Thermales France : Les cures médicinales et les courts séjours basés sur les bienfaits de l’eau minérale.
Evasion Spa : Une zone de prestige dédiée aux hôtels d’exception offrant des soins de détente et de ressourcement.
Balnéothérapie Design : Rencontres avec la technologie.
Espace Bain : La balnéo à domicile.
Destinations d’ailleurs : Un espace réservé aux établissements du monde entier proposant des soins d’ailleurs.

Informations pratiques et horaires pour Paris

Lieu : Carrousel du Louvre – 99, rue de Rivoli 75001 PARIS

Horaires d’ouverture :
Le Jeudi 23, Vendredi 24 et Samedi 25 janvier de 10h00 à 19h00
Le dimanche 26 janvier  de 10h00 à 18h00

Tarif d’entrée grand public et professionnels : 10 € par personne
Gratuit sur présentation d’une invitation Thermalies : A RETIRER ICI

Contact :
Téléphone : 01 45 56 09 09
Mail : info@thermalies.com
Site internet : https://www.thermalies.com/paris/

Informations pratiques et horaires pour Lyon 

Lieu : La Sucrière – 49-50 Quai Rambaud, 69002 LYON

Horaires d’ouverture :
De 10h à 18h du vendredi 14 au dimanche 16 février 2020

Tarif d’entrée grand public et professionnels : 5 € par personne
Gratuit sur présentation d’une invitation Thermalies : A RETIRER ICI

Contact :
Téléphone : 01 77 37 63 47
Mail : info@thermalies.com
Site internet : https://www.thermalies.com/lyon/

Salon des Thermalies édition 2020

[PUBLI-REDACTIONNEL ] Quelles sont les nouveautés de l’établissement de Contrexéville pour cette nouvelle saison thermale ?

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La station thermale de Contrexéville, située dans les Vosges, est connue depuis le 18ème siècle pour la qualité de ses eaux dans la prise en charge des affections urinaires, digestives et des maladies métaboliques.

Réservez dès maintenant au 03 29 08 03 24

www.thermes-contrexeville.fr

Riche d’un important savoir-faire, la station thermale de Contrexéville est une véritable destination minceur. L’ensemble de la ville est dédié au bien-être de ses curistes. Les hôteliers et les restaurateurs de la ville proposent ainsi une alimentation sur mesure complémentaire de l’offre thermale.  Cela a permis à Contrexéville de devenir la 1ère station thermale à recevoir la certification « Gastronomie Saveur-Minceur ».

La perte de poids réside dans l’alliance des eaux uniques de Contrexéville, d’une alimentation équilibrée, des soins thermaux adaptés et dans la pratique d’une activité sportive régulière.  Ainsi, chaque semaine, l’Office Municipal des Sports propose en partenariat avec l’Office de Tourisme un programme complet d’activités, permettant à chacun de se concocter un séjour sur mesure.

  • L’espace thermal

Les Thermes de Contrexéville sont agréés pour 2 orientations (Maladies de l’appareil digestif et maladies métaboliques (AD)  et Maladies de l’appareil urinaire (AU)). Il est possible de réaliser une cure en double orientation afin de bénéficier au maximum des bienfaits de l’eau thermale.

D’une durée de 18 jours, ces cures sont prises en charge par la sécurité sociale et comprennent au total 72 soins ou 108 soins pour une double orientation. Les soins  prescrits par le médecin thermal sont multiples : bains, douches générales ou locales, massages sous eau, cataplasme en application unique ou multiple, bain de vapeur et bain en piscine d’eau thermale.

 

Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre disponible pour les 3 semaines nécessaires à la réalisation d’une cure thermale ?

Des mini-séjours en cure thermale existent.

  • Le séjour Santé Minceur (6 jours et 21 soins)

Ce séjour vous permettra de profiter des vertus drainantes de l’eau thermale afin d’amorcer une perte de poids durable. Des séances d’aquagym seront également au programme.

  • Le séjour Santé Rhumatologie (6 jours et 21 soins)

Ce séjour vous permettra de profiter des vertus apaisantes de l’eau thermale.  A la suite de ce séjour, vous retrouvez souplesse et confort au niveau de vos articulations.

Ces types de séjours d’une durée de 6 jours ne sont pas pris en charge par la Sécurité Sociale. Ils permettent cependant de profiter de l’expertise thermale afin d’amorcer une réelle perte de poids.

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  • L’espace SPA

En 2014 un espace « SPA Thermal » a été inauguré avec plus de 300 m2 dédié au bien-être et à la détente. Vous y retrouverez un des plus grand bassin thermoludique du Sud Lorrain, de nouveaux bains bouillonnants extérieurs ainsi qu’un espace hammam et sauna entièrement rénové et repensé afin de créer une atmosphère cocooning et relaxante.

Pour cette nouvelle saison 2019, l’espace Spa Thermal vous proposera une large gamme de forfaits « bien-être et minceur » de différentes durées (d’une demi-journée à 14 jours).

  • Les Escales 1/2 journée : Les formules 1⁄2 journée aux Thermes de Contrexéville offrent des moments de détente pour tous les budgets. Articulées autour de soins d’hydrothérapie et de l’accès au Spa, ces 1⁄2 journées peuvent comprendre selon les envies des modelages aux huiles ou sous eau.
  • Le forfait ligne 7 jours (15 ou 24 soins), 10 jours (35 soins) ou 14 jours (43 ou 55 soins) : Conçus pour celles et ceux qui ont quelques rondeurs à perdre, les forfait ligne permettent d’apprendre à mincir et à rester mince.
  • Les forfaits bien-être de 2 à 5 jours : Adaptés à tous, ces séjours sont parfaits pour une pause détente et de remise en forme.

Vous retrouverez également au sein du SPA des séjours composés uniquement de soins à base de produits certifiés BIO. Ils sont spécialement conçus pour les personnes voulant opter pour des soins biologiques basés sur l’utilisation des plantes locales.

  • Forfait ligne 7 jours – FORê  : ce nouveau séjour Minceur est composé de 20 soins à base de produits certifiés Bio.
  • Séjour bien-être 5 jours – FORê : Séjour bien-être à base de produits certifiés bio pour se relaxer et recharger les batteries.

 

Les informations pratiques

Galerie Thermale

88140 CONTREXEVILLE

Tél : 03 29 08 03 24

Fax : 03 29 08 69 13

info@thermes-contrexeville.fr

www.thermes-contrexeville.fr

MAATHERMES, une étude qui démontre l’efficacité de la prise en charge du surpoids et de l’obésité en milieu thermal

L’eau thermale est connue pour ses bienfaits dans le traitement des rhumatismes, dans la prise en charge des affections ORL et des problèmes de peau… Néanmoins, les bienfaits ne s’arrêtent pas là. Le thermalisme est également conseillé dans la prise en charge du surpoids et de l’obésité. Comme toutes les médecines du 20ème siècle, le thermalisme a dû prouver scientifiquement l’efficacité de ses soins concernant le traitement de nombreuses pathologies. Mais qu’en est-il des bienfaits de ce type de traitement sur l’obésité ? L’étude Maâthermes a répondu scientifiquement à cette question. 

* source : communiqué de presse Maâthermes – Janvier 2011

 

L'étude Maâthermes

Il existe de nombreuses études ayant vu le jour concernant l’efficacité d’une cure thermale dans la prise en charge des 12 orientations reconnues par la sécurité sociale. A travers l’étude Maâthermes, cet article mettra en lumière comment le thermalisme peut être une aide supplémentaire pour les patients dans leur lutte contre le surpoids et l’obésité.

 

L’étude

Publiée en 2011, Maâthermes est une étude clinique d’évaluation de la prise en charge du surpoids et de l’obésité en milieu thermal. Elle a été réalisée par le Docteur Patrick Serog et le Docteur Thierry HANH sur 257 patients (obèses ou en surpoids) en bonne santé.  Cette étude consiste en une approche de la cure thermale ajoutée :

  • à une prise en charge diététique,
  • à la pratique d’activités physiques,
  • à la mise en place d’actions de types comportementales.

Le but est de modifier le style de vie des patients sur le long terme.

Maâthermes vise à démontrer qu’une prise en charge globale en cure thermale, associée à une hygiène de vie adaptée, permet d’obtenir de meilleurs résultats sur le long terme vis-à-vis d’un régime « classique » basé uniquement sur une amélioration de l’hygiène de vie.

 

Méthodologie

Les patients ont été divisées en 2 groupes :

  • Un premier groupe « cure » composé de 120 personnes.  Ce groupe a été reçu dans cinq stations thermales participantes : Brides‐les‐Bains, Capvern‐les‐ Bains, Vals‐les‐Bains, Vichy et Vittel. Durant les 3 semaines de cure, ils ont suivi le traitement thermal spécifique pour l’obésité (cure de boisson, bain bouillonnant d’eau thermale, enveloppement de boue thermale, massage sous affusion, exercices en piscine, conseils diététiques) ainsi que la remise du livret « Programme National de Nutrition Santé ». Les curistes se sont également vu proposer des activités physiques non obligatoires, et pouvaient bénéficier, s’ils le souhaitaient, d’un régime diététique durant toute la durée du séjour thermal.
  • Un second groupe « témoin » composé de 137 personnes. Chaque patient a été suivi par son médecin généraliste qui lui a prodigué des conseils diététiques avec remise du livret « Programme National de Nutrition Santé ».

 

 

Résultats et Conclusion

L’évaluation et la comparaison entre les deux traitements ont été effectuées au 14ème mois après la prise en charge. Celle-ci a notamment permis de constater une perte de poids moyenne et une réduction d’IMC deux fois plus importante dans le groupe « cure thermale » que dans le « groupe témoin ».

Cette étude a démontré l’efficacité d’une prise en charge globale du patient durant une cure thermale dans l’indication métabolique avec surpoids et/ou obésité. Il est vrai que la cure thermale permet au patient de s’éloigner de son quotidien, de modifier son alimentation et de reprendre une activité physique. En complément, les soins à base d’eau thermale accompagnés d’une cure de boisson aident le patient dans sa volonté de retrouver un poids santé. L’efficacité de la cure thermale repose sur une prise en charge optimisée durant les 3 semaines de soins. Ces derniers aident le patient à acquérir de bons réflexes.

Source :  Vichy

Source : Thermes de Vichy

Vous retrouvez des cures thermales ou des courts séjours de santé spécialisés dans les établissements ayant reçu l’agrément pour les AFFECTIONS URINAIRES (AU)  et / ou AFFECTIONS DIGESTIVES (AD).

 

 

Le thermalisme pour lutter efficacement contre l’évolution du syndrome métabolique.

Le syndrome métabolique n’est pas une maladie à proprement parlé mais un état de santé global prédisposant le patient à diverses maladies. Seule solution pour l’éviter : réduire l’installation de ce symptôme en luttant contre les différents facteurs. La cure thermale permet de ralentir l’évolution de cette pathologie et de prévenir les maladies liées grâce aux nombreuses vertus des eaux thermales associée à la prise en charge globale de la pathologie.

Source photo : santémagzine

Source photo : santémagzine

Le syndrome métabolique n’est pas une maladie mais un ensemble de signes augmentant le risque de prédisposition :

  • au diabète de type 2,
  • aux maladies cardiaques,
  • aux accidents vasculaires cérébraux.

Le syndrome métabolique est diagnostiqué chez une personne lorsqu’on retrouve plusieurs facteurs :

  • Un tour de taille supérieur à 80 cm pour les femmes et à 94 cm pour les hommes,
  • Un taux de triglycéride et un taux de glycémie élevés,
  • La présence d’un diabète,
  • Une hypertension,
  • Un faible taux de bon cholestérol.

Les origines du syndrome métabolique sont diverses, on retrouvera comme symptômes principaux :

  • l’hérédité familiale,
  • une mauvaise hygiène de vie,
  • une alimentation trop riche en gras et en sucre,
  • une forte sédentarité,
  • une absence d’activité sportive.

Le diagnostic du syndrome métabolique doit être pris au sérieux afin d’éviter toutes complications pouvant altérer très fortement la qualité de vie de la personne et pouvant, dans les cas les plus graves, conduire au décès.

Le syndrome métabolique n’est pas irréversible s’il est pris en charge. Cependant, il n’existe pas de traitement miracle, mais un ensemble de règles d’hygiène de vie qui doivent être appliquées. La réalisation d’une cure thermale doit être envisagée afin d’aider le patient à retrouver un certain équilibre dans son rythme de vie. En effet, les vertus thérapeutiques des eaux, associées aux différents ateliers thématiques, permettent aux curistes d’amorcer une nouvelle démarche dans leur hygiène de vie.

Une cure thermale permettra :

  • De réduire le cholestérol grâce aux vertus drainantes de la cure de boisson.
  • De réduire l’hypertension. Il n’est pas possible de guérir totalement de l’hypertension. Malgré tout, la tension artérielle peut être normalisée par la prise d’un traitement médical associé à une cure thermale améliorant la circulation sanguine.
  • De réduire le diabète. En effet, la réalisation d’une cure thermale est souvent prescrite aux diabétiques en complément des traitements médicamenteux habituels. Les soins d’eaux thermales permettront de stimuler le pancréas afin d’augmenter naturellement la production d’insuline, de stimuler le système veineux et de réguler les pathologies métaboliques liées.
  • (Ré)apprendre les bons gestes d’hygiène de vie en se (re)familiarisant à la pratique d’une activité physique et en retrouvant une alimentation saine.

Un séjour en eau thermale, associé à une meilleure hygiène de vie, permet de réduire progressivement l’installation de ce syndrome et des pathologies qui lui sont liées.  Les stations thermales d’Aulus les Bains  et de La Preste Les Bains proposent une cure thermale spécialisée dans le syndrome métabolique.

Il est également possible de réaliser une cure thermale afin de réduire l’un des facteurs. Par exemple, les stations thermales de Brides-les-Bains, de Montrond-les-Bains ou Vals-les-Bains permettent de réduire le cholestérol. Les stations thermales de Bains-les-Bains et Le Boulou, entre autres, aident à réduire la tension artérielle. Les stations thermales de Brides Les Bains, de Capvern les Bains ou de Vichy permettent de réduire la surcharge pondérale.  Plus généralement, les stations thermales ayant l’orientation en affections digestives et métaboliques ou en affections urinaires et métaboliques sont recommandées.