Objectif : prendre du temps pour soi et partir en mini cure thermale pour cette nouvelle année.

Qui dit nouvelle année dit nouvelle résolution.  Le rythme de vie de la société actuelle laisse parfois peu de temps pour soi. Entre vie personnelle, professionnelle, obligations ou enfants, il est parfois compliqué de trouver du temps pour prendre soin de sa santé, malgré le besoin qui se fait ressentir.  Ajouter à cela l’euphorie des fêtes de fin d’année qui retombe, vous vous sentirez peut-être ballonné ou avec quelques kilos superflus… Un séjour pour vous remettre en forme ne serait-il pas le moment idéal et la résolution parfaite pour démarrer la nouvelle l’année en pleine forme ?

Thermes de Néris

Les mini-cures thermales ont été mises en place dans de nombreux établissements afin de permettre à chacun de bénéficier, sur un temps imparti, des bienfaits de l’eau thermale. Se déroulant de 2 à 12 jours, la mini cure thermale est comparable à une cure thermale conventionnée, la seule différence réside dans le fait que ce séjour est à la charge du patient. En effet, il ne s’inscrit pas dans la démarche d’une cure thermale conventionnée, prescrite par un médecin.

Les mini cures thermales sont adaptées aux maux actuels de la société (stress, jambes lourdes, maux de dos, insomnies, surpoids) et sont disponibles dans de nombreux centres français. Les courts séjours de santé peuvent être réalisés de façon préventive ou afin de soulager des pathologies chroniques. Véritablement moment de détente, de bien-être et de prévention, chaque séjour s’adapte aux besoins et aux envies du curiste.

Un séjour pour réduire le stress

Les mini-cures « anti-stress » se déroule dans des lieux paisibles et calmes loin de la pression de la vie quotidienne. Ce cadre aide ainsi le curiste à se relaxer et à lutter contre son stress afin de prendre soin de lui. Au programme, divers soins comme la balnéothérapie, l’hydromassage ainsi que des bains à visée apaisante et relaxante grâce aux vertus de l’eau thermale.
Rendez-vous dans les thermes de Bourbon Lancy pour le séjour « Anti-stress » ou à Néris Les Bains pour le programme « Halt’o Stress ».

Une mini cure afin de réduire la fatigue et de retrouver un sommeil réparateur

Les stations thermales de Dax et de Saint Paul les Dax (les Thermes des Arènes, Les Thermes du Grand Hôtel, les Thermes Régina, Les Thermes Christus, Les Thermes Sourcéo ou les Thermes les Chênes) proposent une mini cure Santé Tonique de 6 jours permettant de retrouver le tonus et la vitalité tout en diminuant la fatigue accumulée. Ce programme vous propose des soins thermaux, ainsi que des activités sportives (la marche nordique ou le Stretching par exemple).

Le centre thermal de Molitg-les-Bains propose un Programme « Sommeil ». Ce séjour s’adresse à tous ceux qui souffrent d’insomnie chronique. Ce programme aidera les insomniaques à mieux comprendre leurs pathologies et à surpasser leurs troubles du sommeil. Le cadre relaxant de la cure, ajouté aux vertus des eaux thermales sont de véritables alliés dans le traitement de ce trouble.

Senior couple in spa hotel relaxing in long chairs

L’eau thermale pour réduire les douleurs et soulager les articulations

Une mini cure thermale, par les vertus des eaux et les soins prodigués, permet de soulager les douleurs, d’améliorer la mobilité et de réduire la consommation de médicaments. Un séjour en eau thermale permet de soulager l’arthrose, les tendinites chroniques, cervicalgie ou encore les séquelles de traumatismes dans les établissements de Vittel, Saubusse Les Bains  ou encore à Bagnères de Luchon. Des établissements comme Royat La Chamalière ou Uriage Les Bains se sont spécialisés dans les rhumatismes des mains, les thermes de Cransac Les Thermes sont quant à eux spécialisés dans l’arthrose cervicale.

Pour purifier et détoxiquer le corps afin de faciliter une perte de poids

Des stations thermales vous accueillent dans leur établissement afin de profiter des effets antalgiques, drainants et dépuratifs de l’eau sur l’organisme. La différence entre un « régime » basé uniquement sur l’alimentation et un séjour en eaux thermales se situe au niveau de l’encadrement pluridisciplinaire proposé par les stations. En parallèle, des soins d’eaux et des activités complémentaires sont proposés (activités sportives,  groupes de discussion, rendez-vous avec un diététicien).

La station thermale de Brides-les-Bains (spécialisée dans le traitement du surpoids) vous propose une cure Tonus de 6 jours. Au programme, une alternance entre cure de boisson, soins d’eaux thermales, activités physiques extérieures et soins de relaxations. Ce séjour permet d’éliminer les toxines accumulées au cours de l’année et de retrouver énergie et sérénité.

Les Thermes des Dômes à Vichy vous accueillent dans leur établissement spécialisé dans le traitement de la surcharge pondérale pour des courts séjours de santé. L’objectif  des soins qui vous seront prodigués est une perte de poids durable. Des soins d’eaux et des rencontres avec des professionnels aideront le curiste à remettre en place une bonne hygiène de vie.

La station thermale pyrénéenne de Capvern Les Bains offre une cure thermale luttant contre l’obésité dédiée aux enfants. A savoir que cet établissement a reçu en janvier 2017 une certification venant de la Haute Autorité de Santé pour la qualité et la sécurité de ses soins.

 

Mini cure thermale et récupération sportive

La station thermale de La Léchère Les Bains vient de mettre en place, pour la nouvelle saison 2019, une mini-cure récupération spécialement adaptée aux maux des cyclistes. Au programme, des soins à base d’eau et de boue thermale qui permettront de soulager les douleurs dans la nuque, les cervicales, les mains, les poignets, les lombaires, les hanches ou encore les rotules. En effet, durant cette pratique sportive, certaines zones musculaires et articulations sont fortement sollicitées.

Centre thermal de La Léchère Les Bains

N’hésitez pas à vous renseigner en fonction de vos besoins et de vos envies dans les centres thermaux qui vous intéressent.

 

Concilier vie active et soins thermaux, c’est maintenant possible à Dax.

La station thermale de Dax, 1ere station thermale de France, est spécialisée dans le traitement des pathologies en rhumatologie et en phlébologie grâce à son eau thermale et à son péloïde unique au monde. Il n’est cependant pas aisé pour tous de dégager trois semaines de son temps afin de soulager ses maux. La cure du soir a donc été spécifiquement mise en place afin de s’adapter au rythme de vie de tous.

Source photo : https://thermes-sarrailh.fr

Source photo : https://thermes-sarrailh.fr

Les obligations personnelles et professionnelles permettent difficilement de dégager du temps pour suivre une cure thermale. Dans certains cas, il n’est pas possible de la faire sur un arrêt de travail ou au cours de ses vacances. En effet, une cure thermale demande d’être disponible durant 3 semaines consécutives afin de recevoir quotidiennement des soins.

Pourtant, certaines activités professionnelles augmentent les risques de problèmes de rhumatismes, de jambes lourdes, de maux de dos ou encore d’insuffisance veineuse.  Les stations thermales de Dax et de Saint Paul Les Dax ont donc mis en place, au sein de leurs établissements, une véritable cure thermale conventionnée se déroulant entre 17h et 20h.

A la fin de leur journée de travail, les personnes résidant non loin de cette station se rendent directement dans l’un des nombreux établissements proposant une cure du soir. Le reste de la cure se déroule comme toutes autres cures thermales conventionnées et les démarches pour en bénéficier sont identiques.

Les établissements proposant cette cure thermale :

-          Thermes Régina
-          Thermes des Chênes
-          Thermes des Arènes
-          Thermes  Sarrailh
-          Les Thermes

Les cures du soir ne sont disponibles qu’à certaines dates, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de l’établissement dans lequel vous souhaitez réaliser votre cure.

Le thermalisme pour en finir avec les jambes lourdes

Sensation de jambes lourdes, douleurs, crampes, fourmillements ? Vous souffrez probablement d’insuffisance veineuse, comme une très large partie de la population.  Le thermalisme est fait pour vous.  Une méthode naturelle, douce et sans effet secondaire pour réduire les douleurs et la gêne quotidienne.

jambe-lourde

Source photo : www.thermes-lalechere.com

La sensation de jambes lourdes touche toute les populations : hommes, femmes, jeunes et moins jeunes. Elle est due à un dysfonctionnement des valves veineuses en bas des jambes. Cela signifie que les veines, moins performantes, ne permettent pas un renvoi suffisant de sang vers le cœur. Le sang stagne au niveau des jambes… Cela entraîne l’apparition de symptômes douloureux et gênants (douleurs, sensation désagréable de picotements, de fourmillements, d’engourdissement). Les conditions de travail représentent un véritable facteur aggravant des troubles veineux. Le fait de rester debout ou assis de manière prolongée accroît le problème.

Il est important d’en informer son médecin. Il effectuera un contrôle afin d’éviter toutes complications  (varices, œdème, thrombose, infections sous cutanée, phlébite). La prise en charge des jambes lourdes repose principalement sur des règles d’hygiène de vie (sport adapté, alimentation, douches froides…) ainsi que sur le port de bas de contention.

La cure thermale est une alternative naturelle, douce et sans effet secondaire sur l’organisme. L’action mécanique des soins, ajoutée aux vertus des eaux thermales, permet de stimuler la circulation sanguine et d’améliorer le retour veineux par une double action de vasoconstriction et de vasodilatation.

Le thermalisme est une prise en charge globale des jambes lourdes et de l’insuffisance veineuse. Elle associe un volet « éducatif » à la partie soins. En effet, la cure thermale permet la mise en place d’activités physiques régulières adaptées et combinées à une nouvelle hygiène de vie. L’objectif est de limiter l’évolution et les complications possibles.

13 stations thermales françaises sont dotées de l’orientation en phlébologie. Durant une cure conventionnée (prescrite par un médecin) les bains, pédiluves, douche Kneipp, couloir de marche, douches à jets, bains et/ou cataplasmes de boues seront au cœur du programme de soins du séjour du curiste. Rendez-vous dans les thermes de Balaruc-Les-Bains, de Saubusse-Les-Bains,de Rochefort, de La Léchère-Les-Bains, d’Aix-Les-Bains, de Bagnoles-de-l’Orne, d’Argelès-Gazost ainsi que l’ensemble des établissements de la station thermale de Dax et de Saint-Paul-Les-Dax.

Pour les personnes ayant moins de temps, ou dans le cas de pathologie plus légère, on optera pour de courts séjours de santé. Des établissements ont mis en place ce type de séjour, d’une durée de 3 à 12 jours, qui vous permettra de bénéficier de l’ensemble des vertus de l’eau thermale et des mêmes soins que lors d’une cure conventionnée. Ce type de séjour de confort reste toutefois à la charge du patient. La mini-cure thermale permet d’améliorer le retour veineux, de diminuer les œdèmes et de retarder l’affaiblissement des vaisseaux sanguins.

Rendez-vous dans les établissements de Luxeuil-Les-Bains, de Barbotan-Les-Thermes, d’Amélie-Les-Bains ou encore de Jonzac et d’Evaux-Les-Bains.

La cure thermale à la suite d’une phlébite, une alliée pour prévenir les complications

La phlébite, aussi appelée thrombose veineuse profonde, est une pathologie à prendre au sérieux. En effet, elle est susceptible d’entraîner d’importantes complications. La réalisation d’une cure thermale, peu de temps après cet incident, permet de réduire les complications et les séquelles post-phlébite.

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Source photo : Thermes de Sarrailh, Dax.

Une phlébite est le résultat d’un caillou de sang obstruant une veine profonde dans les membres inférieurs, créant ainsi un blocage du flux sanguin. Celui-ci est redirigé en amont du caillot et une hyperpression se forme dans la zone concernée. Les phlébites touchent principalement les jambes, entrainant différents symptômes, tels que des œdèmes, des douleurs dans les mollets ainsi qu’une sensation de lourdeur dans les jambes. Toutefois, chez certains patients, aucun symptôme n’est visible, cela rend la pathologie difficile à détecter et augmente le risque de récidives et de complications (ulcères, varices, œdèmes, atrophies blanches et troubles cutanés…).  La réalisation d’une cure thermale après une phlébite permettra de limiter l’apparition de complications dans le temps, ou de limiter celes menaçant ou déjà présentes.

Un séjour en eau thermale est conseillé dans les 3 à 4 mois suivant une phlébite, après l’accord de votre médecin. Les cures thermales de 3 semaines sont remboursées par la sécurité sociale lorsque celles-ci sont prescrites par un professionnel de la santé (Médecin traitant, phlébologue ou angiologue). Elles permettent d’améliorer la santé et la qualité de la peau et du système circulatoire.

Durant un séjour en eau thermale, plusieurs soins vous seront dispensés. L’objectif est de bénéficier de toutes les vertus de l’eau (décongestionnante, tonifiante, phlébotonique) en fonction de vos besoins :

  • Le couloir de marche : Permet de réaliser un massage circulatoire des jambes, ainsi qu’un effet drainant entraîné par la marche à contre-courant.
  • La douche à pulvérisation des membres inférieurs : Permet de créer un massage léger des veines superficielles et d’améliorer le retour veineux.
  • L’aérobain local : C’est un bain individuel parcouru de bulles d’air comprimé. L’effet vibratoire des bulles d’air réalise un massage musculaire et circulatoire général. Cela permet d’améliorer la micro-circulation cutanée.
  • Application de compresses d’eau thermale : Des compresses imbibées d’eau thermale sont appliquées sur les zones définies par le médecin, cela permet de calmer les douleurs dues à l’insuffisance veineuse (crampes…)
  • Massage sous l’eau : Allongé sous une rampe d’eau thermale, le curiste bénéficie d’un massage doux, à visée circulatoire et drainante, pratiqué par un masseur-kinésithérapeute. Cela permet l’amélioration du retour veineux des jambes et d’assouplir les tissus.

En fonction des stations thermales et de la prescription de votre médecin de cure, vous pouvez également retrouver des soins tels que la douche de forte pression sous immersion en piscine, les bains de jambes, les bains carbo-gazeux, les cataplasmes de boue…

Les stations thermales spécialisées dans le traitement post-phlébite :

Station thermale de Evaux Les Bains

Station thermale de Aix Les Bains

Station thermale de Dax

Station thermale de Bagnole de l’Orne

Station thermale de Luz Saint Sauveur

Station thermale de La Léchère les Bains

Station thermale de Argelès Gazost

Station thermale de Balaruc Les Bains

Station thermale de Saubusse Les Bains

La phlébite est un problème médical qui doit être pris en charge par le corps médical du fait qu’elle peut avoir des conséquences graves lorsqu’elle se complique, par la migration d’un caillot sanguin dans les vaisseaux pulmonaires et engendrer une embolie pulmonaire.

Les épisodes d’insuffisance veineuse et leurs complications peuvent être soignés s’ils sont pris en charge suffisamment tôt. Toutefois, la prévention reste le meilleur des traitements. Si vous souffrez d’une insuffisance veineuse, vous pouvez réaliser une cure thermale en prévention afin d’éviter les diverses complications possibles. La cure thermale étant une approche globale de cette pathologie, différents conseils vous seront apportés afin de réagir au mieux face à cette pathologie.

Consulter les stations thermales traitant les problèmes de phlébologie.