Les cures thermales anti-stress

Qui n’a jamais été dans sa vie, à un moment donné stressé ? Le stress, le surmenage, l’anxiété, la dépression font partie des troubles psychosomatiques qui touchent de plus en plus de personnes. Vous pouvez choisir de partir en cure afin de vous éloigner de votre  quotidien, et vous aider à retrouver votre bien-être intérieur. Des études prouvent que les cures anti-stress sont de bons remèdes à ces maux, et de plus, elles n’incluent pas la prise de médicaments, ce sont donc des cures 100% naturelles !

1. Rappels

  • Le stress d’après l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) « apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées ».(OMS, Arck et al., 2001)
  • L’anxiété est une réaction normale à une situation stressante. Mais quand le sentiment d’inquiétude ou d’incapacité domine, on considère que cela devient problématique. Des signes physiques sont souvent associés : palpitations, suées
  • La dépression est une maladie qui s’installe insidieusement, et se caractérise surtout par une perte d’envie et de goût de vivre.

2. Les cures anti- stress

Les cures à visée « anti stress » sont des lieux calmes et paisibles, souvent éloignées de l’agitation des centres-villes, et ayant toutes le même but : aider le curiste à se relaxer, et à lutter contre son stress.

Les cures prescrites par votre médecin traitant varient selon la durée ; en effet, vous pouvez participer à des mini-cures personnalisées de quelques jours ou des cures longues de plusieurs semaines.

Au cours de ces cures, il vous sera proposé un grand nombre de soins ayant comme visée commune : « Le bien être ».

3. Les soins thermaux

Le curiste se verra proposer divers soins comme la balnéothérapie , l’hydromassage, etc. pratiqués par des kinésithérapeutes, et permettant d’apaiser le curiste physiquement grâce aux vertus de l’eau thermale.

En effet, comme expliqué dans les précédents articles, chaque eau thermale possède des propriétés différentes selon la teneur en minéraux qu’elle contient.

La plupart des eaux anti-stress , qui ont pour rôle d’équilibrer le système neurovégétatif, contiennent du magnésium (souvent déficitaire chez les personnes angoissées et spasmophiles) ainsi que du lithium (oligo-élément très utilisé dans les affections psychosomatiques, il aide efficacement à réguler les troubles de l’humeur, il apaise l’anxiété, l’angoisse, l’irritabilité et l’hyperémotivité sans aucun effet secondaire).

On peut le trouver également dans les céréales, les légumes verts, les oeufs, les poissons, les viandes mais à de moindre teneur.

Le curiste pourra également participer à des ateliers animés par un psychologue afin de l’aider à reprendre confiance en lui, à comprendre et à mieux gérer ses angoisses.

Le calme, la relaxation ainsi que des séances de sophrologies, méditations, réflexologie plantaire, et activité physique peuvent vous être proposés selon les établissements thermaux.

Les cures anti stress les plus reconnues sont celles de Neris-les-BainsSt Honoré les Bains, Allevard, Saujon, Bagnères de Bigorre, Ussat les Bains et Divonne les Bains.

Ne stressez plus, partez en cure!

Les Nériades voient le jour à Néris-les-Bains

La station thermale de Néris-les-Bains, en Auvergne, a inauguré son spa thermal après de longs mois de travaux. Son nom : les Nériades. Aménagé derrière une jolie façade néo-classique, cet espace haut de gamme de 1 000 m² est sans véritable équivalent dans la région proche. Plus de 5 millions d’euros ont été investis dans ce nouveau temple du bien-être alimenté en eau thermale de Néris, riche en lithium aux propriétés anti-stress et équilibrantes.

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Ouvert 7 jours sur 7 à proximité des thermes, il abrite un vaste espace sensoriel qui invite à la détente avec ses deux bassins intérieur et extérieur, ses douches ludiques, son hammam, son sauna, sa salle de relaxation baignée de lumière noire, son parcours de réflexologie plantaire…

Les prix ont été étudiés pour accueillir un large public : 11€ l’entrée valable 1H30, 99 € l’abonnement valable pour 10 entrées. A côté de cette zone de relaxation ouverte à tous, une palette de soins individuels est également proposée au sein d’un espace plus cocooning, composé d’une quinzaine de cabines, signant ainsi la différence des Nériades avec les centres aqualudiques voisins.

Enveloppements de boue thermale, douche à jets, bains…, la tradition thermale de Néris-les-Bains est respectée. La carte propose aussi une sélection de massages du monde, des rituels plus longs propices au lâcher prise, des soins esthétiques visage et corps. Plusieurs programmes bien-être et beauté allant de quelques heures à une semaine complète ont également été concoctés dans ce nouveau spa thermal qui a ouvert ses portes début février.

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