Les gastrites et la médecine thermale

La gastrite est une inflammation de la muqueuse tapissant l’estomac, et touchant presque 10 % de la population, avec une incidence globale de 3 nouveaux cas pour 100 000 habitants.

Elle peut être aiguë ou chronique et fait partie des affections digestives pouvant être solutionnée en cures thermales : quelles sont les cures à orientation digestive? Quels soins sont prodigués? Quelle alimentation privilégier face à une gastrite?

1) Définition :

La gastrite est un trouble de la digestion qui se manifeste par l’inflammation de la muqueuse de l’estomac.

La muqueuse est une barrière protectrice de la paroi de l’estomac, elle absorbe les sécrétions acides produites par la digestion des aliments (en effet, une fois ingérés les aliments subissent un désamorçage tout au long de leur progression dans le tractus digestif). Sans cette protection, la paroi de l’estomac, serait plus sensible et vite attaquée par ces acides ou par d’autres substances irritantes.

La gastrite peut être aiguë avec des symptômes immédiats (brûlures d’estomac, difficultés à digérer, vomissements, nausées, ballonnements… ) disparaissant en quelques jours ou chronique et évoluer lentement sur plusieurs années.

Les facteurs favorisants :

Elle peut être provoquée par les médicaments tels que AINS (Anti Inflammatoire Non Stéroidien par exemple : corticoïdes) ou encore une bactérie qui survit à l’acidité de l’estomac, il s’agit de  l’Helicobacter pylori.

Hormis ces deux cas, elle peut être favorisée par :

- l’âge : le risque de gastrite augmente après 50 ans.

- la consommation d’alcool

- le tabagisme ( en effet, il augmente la sécrétion acide )

- le stress

Les complications :

A long terme, les gastrites chroniques peuvent entraîner des ulcères (= perte de substance plus ou moins étendue de la paroi digestive atteignant la couche musculaire), ainsi que des cancers de l’estomac.

2) Les cures thermales à orientation digestives.

Vous pouvez choisir une cure à orientation digestive afin de solutionner votre gastrite! En effet, les cures de Vichy, Le Boulou, Alet-Les-Bains, La Chaldette… peuvent vous aider !

Comment?

Tout d’abord, il faut savoir que le traitement de la gastrite aiguë dépend de sa cause ;  le médecin de la cure peut recommander au curiste de suivre une cure de boisson.

Comme expliqué lors des précédents articles, chaque eau thermale spécifique de sa source, possède une composition physico-chimique et en oligoélément lui conférant des propriétés différentes.

Dans le cas d’une gastrite, on conseillera une eau riche en bicarbonate de sodium  (comme l’eau de Vichy,…) afin de d’aider à la diminution de l’acidité gastrique.

De plus la plupart de ces eaux sont pauvres en sel (chlorure de sodium) ce qui signifie qu’elles ne présentent aucun risque pour les patients hypertendus.

3) Quelle alimentation privilégier?

Il faut savoir, tout d’abord, que la gastrite chronique est à l’origine de la diminution de la faculté d’absorption de certains ions comme le fer, le Calcium et la vitamine B 12 (ou facteur intrinsèque). Le curiste se verra donc supplémenter en ces vitamines et minéraux. .

On recommandera après la cure de boisson, de retourner à une alimentation équilibrée, légère et digeste. Le curiste peut se voir prescrire un régime d’épargne digestive ayant pour finalité la mise au repos de l’estomac.

Il sera également conseillé de privilégier des aliments riches en fibres (complets), en anti oxydants (légumes et fruits), et d’éviter l’alcool, les boissons irritantes et gazeuses,  le tabac, ainsi que les aliments peu digestes (fritures, graisses cuites, produits raffinés).

« Une vaste étude réalisée par l’Université de Harvard a démontré qu’un régime riche en fibres était associé à la diminution du risque de développer des ulcères en cas de gastrite. Sur une période de six ans, le risque de développer des ulcères était 45% plus faible pour ceux avec une diète à haute teneur en fibres.  »

 

Nouveautés sur LesCuristes.fr : Voeux 2014, Certification des avis…

Avant de présenter notre nouvelle charte sur les avis postés sur LesCuristes.fr, nous vous souhaitons nos meilleurs voeux pour l’année 2014, que celle-ci vous apporte la santé et le bonheur.

Le site LesCuristes.fr a connu, au cours de l’année 2013, une augmentation importante du nombre de nouveaux avis, conséquence de la croissance du trafic.

Afin de proposer aux visiteurs les avis les plus pertinents et provenant de curistes ayant réellement effectué un séjour thermale, nous avons décidé de mettre en place une charte basée sur la norme NF Z74-501 de l’Afnor. Celle-ci vise à encadrer le dépôt d’avis de consommateurs en ligne afin d’endiguer les dérives qui sont apparues au cours des dernières années.

Cette norme s’articule autour de trois étapes, la collecte de l’avis, la modération de celui-ci et la restitution de l’avis sur le site.

Au niveau de la collecte de l’avis, le site LesCuristes.fr s’engage à :

  • S’assurer que l’ensemble des internautes puisse déposer un avis sur le site
  • Enregistrer un horodatage précis dès la collecte d’un avis sur le site
  • Demander une date ou une période d’expérience pour savoir si l’avis déposé ne date pas d’une expérience vécue il y a plus de 2 ans
  • S’assurer que l’internaute explique clairement son avis grâce à une zone de texte, cette description devra compter au minimum 200 caractères
  • Offrir la possibilité à l’internaute de déposer une pièce justificative (envoi par email à l’adresse contact@lescuristes.fr) prouvant son expérience (conformément à norme NF Z74-501, ce point n’est pas obligatoire)
  • S’assurer que l’auteur est une personne physique afin de pouvoir le contacter à tout moment. Le processus d’identification est le suivant :
    • Collecte du nom, prénom (ou pseudo) et de l’email de l’internaute (obligatoire). Il est à noter que LesCuristes.fr s’engage à utiliser ces données que dans l’objectif de valider l’auteur et en aucun cas dans un objectif commercial
    • Une fois collecté, l’auteur devra obligatoirement valider son avis en cliquant sur un lien unique envoyé sur son adresse email
    • L’auteur doit obligatoirement accepter les CGU du site LesCuristes.fr

Au niveau de la modération des avis, le site LesCuristes.fr s’engage à :

  • Mettre en place un outil de modération afin de gérer les avis et commentaires déposés sur le site LesCuristes.fr
  • Avoir un modérateur (non automatique) effectuant les modérations manuellement
  • Modérer les avis dans un délai maximum d’une semaine
  • Informer l’auteur du rejet de son avis en lui envoyant un email.
  • Ne pas modifier, à la virgule près, un commentaire posté par un internaute. Les avis publiés peuvent donc contenir des fautes d’orthographes.
  • Ne rejeter un avis que dans les cas suivants :
    • Commentaires diffamatoires (citation d’un nom par exemple)
    • Commentaires contenant des injures
    • Commentaires portant sur une anecdote personnelle
    • Commentaires contenant des informations personnelles sur l’auteur (nom, prénom, adresse, numéro de téléphone)
    • Commentaires contenant un message publicitaire quelconque
    • Contenu pouvant être clairement perçu comme du spam

Au niveau de la restitution des avis auprès des internautes, le site LesCuristes.fr s’engage à :

  • Afficher l’ensemble des avis validés par le processus de modération
  • Afficher les avis par ordre chronologique par défaut
  • Afficher un marquage spécifique lorsque l’auteur a fourni une pièce justificative validée par le site LesCuristes.fr
  • Afficher la date de dépôt de l’avis

L’ensemble des conditions sont disponibles dans les mentions légales du site LesCuristes.fr, à cette adresse : ici

Outre ces dispositions, le site LesCuristes.fr est en train de développer un système de droit de réponse afin de permettre aux stations thermales de répondre aux commentaires des internautes. Une station thermale peut cependant dès à présent répondre à un avis en nous envoyant la réponse souhaitée sur l’adresse mail contact@lescuristes.fr.

Si vous souhaitez nous apporter votre point de vue (curiste ou station thermale), nous serions heureux de recevoir vos retours à l’adresse suivante : contact@lescuristes.fr.

En vous souhaitant encore une bonne année 2014.

L’équipe LesCuristes.fr